Este workshop centra-se no enraizamento, estrutura e fronteiras pessoais — dimensões profundamente trabalhadas no flamenco através da relação com o chão, o peso e o ritmo.
O grounding não é apenas uma técnica corporal: é uma experiência interna de segurança e presença. Quando estamos enraizados, habitamos o corpo com estabilidade, consciência e contorno. Sabemos onde começamos e onde terminamos.
Inspirar-nos-emos na energia festiva mas estruturada das Alegrías, que permite trabalhar firmeza sem rigidez, força sem agressividade, presença sem imposição.
Através do trabalho com os apoios, o eixo corporal, o olhar e a ocupação do espaço, exploraremos como estabelecer limites claros — físicos e emocionais — mantendo flexibilidade e fluidez.
Intenção terapêutica:
Desenvolver sensação de segurança corporal.
Trabalhar limites físicos e emocionais.
Fortalecer presença no espaço.
Num mundo marcado por aceleração e dispersão, este workshop propõe uma desaceleração consciente e um reencontro com a base que nos sustenta.
Orientado por Maria João Padrão e Francisca Durão, este será um espaço vivencial de regulação emocional, estrutura e fortalecimento identitário.
Workshop para Adultos
Inscrições (presencial)
Vagas limitadas.
Preço: 35,00€